تجنب ألم الاسنان

كلنا كنعرفو بأنه من أقسى الأشياء لي كتقدر تصيب الانسان هي ألم الاسنان ..هذا الألم كيجي نتيجة لتسوس متقدم او تعفن فاللثة او عصب الاسنان ..و من أهم مسببات هذه الأمراض هو عدم الاعتناء بنظافة الفم و الاسنان و لي من غير الامراض المذكورة سابقا فهي كتفتح الباب لعديد من الامراض الاخرى و لي تقدر تكون خطيرة بحال اصابة صمامات القلب و التهاب الكلي ..

و لهذا فالحفاظ على نظافة الفم و الاسنان ضروري و الامر بسيط مكيطلبش بزاف و ساهل و النتائج ديالو مبهرة حيث انه بالاضافة الى الابتسامة الجميلة و الثقة في النفس ففم سليم يساعدنا على ضبط السكري و الضغط و اجتناب التهابات المفاصل و السكتة الدماغية و يحمي من الولادة المبكرة و يمكن من الحصول على نوم مسترسل و صحي ..

لفم سليم يجب

1 / فرش الاسنان بانتظام بعد كل وجبة باستعمال فرشاة الاسنان الخاصة بك وحدك مع معجون اسنان يحتوي على كمية مناسبه من الفلوور( 1400-1500ppm يشار اليها في العلبة ) و ذلك لدقيقة على الاقل 

2/ الاستعانة بغسول الفم بعد فرش الاسنان من اجل ازالة بقايا الطعام العالقة و ايضا لانه عندو خصائص مضادة للالتهاب و قاتلة للبكتيريا 

3/ استعمال خيط الاسنان ضروري من اجل تنظيف الفراغات الصغيرة بين الاسنان ومنع تراكم الاكل فيها 

4/ تنظيف ظهر اللسان سواء بالفرشاة العادية او بفرشاة خاصة بهذا الغرض 

5/ الاكثار من شرب الماء و اتباع نظام غذائي متوازن و اجتناب قدر الامكان الاطعمة الحلوة الصناعية ( كراميل ..فنيد ..نوكة ) 

و من المعلومات المهمة التي سنختم بها : 

معجون الاسنان لا يفطر فحافظوا على نظافة فمكم و طيب نفسكم خلال هذا الشهر الفضيل

هل أعجبك الموضوع ؟

توصل بآخر مقالاتنا مباشرة في اميلك	تابعنااا

التصنيف : صحة الأسنان,صحة عامة